Unverstellt – weil dein Leben dir gehört

Sag das nochmal. Langsam. "Mein Mann hilft mir im Haushalt."
Merkst du was? In diesem einen Satz gibst du deine Macht ab. Du machst dich zur alleinigen Verantwortlichen. Für den Haushalt. Für die Organisation. Für das ganze verdammte Leben.
Und er? Der hilft. Wie nett von ihm.
In dieser Folge nehme ich einen Satz auseinander, den wir alle schon tausendmal gesagt haben. Ich erzähle, wie ich selbst jahrelang um Hilfe gebettelt hab - in meinem eigenen Leben. Und warum das der Grund war, dass ich so erschöpft war.
Mental Load. Diese unsichtbare Arbeit, die Frauen jeden Tag machen. Das Dran-Denken....

Wie oft sagst du:
„Ich muss erst …“
Erst abnehmen. Erst mehr verdienen. Erst perfekter sein. Erst später.

In dieser Folge spreche ich über ein Muster, das ich bei fast jeder Frau sehe und das auch mich jahrelang ausgebremst hat: die Erlaubnis-Falle.
Diese leisen inneren Bedingungen, die wir uns selbst stellen, bevor wir uns erlauben zu leben, sichtbar zu sein oder für uns loszugehen.

Ich teile persönliche Erfahrungen, warum ich lange auf eine äußere Erlaubnis gewartet habe und warum sie nie gekommen ist.
Wir schauen gemeinsam hin, was wirklich hinter dem „Ich muss erst …“ steckt: Angst, Anpassung, alte Prägungen....

In dieser Folge schaue ich auf all das, was ich in meinem Leben getragen habe – bewusst und unbewusst.
Ich erzähle von den Erfahrungen, die früh in meinen Lebensrucksack gewandert sind:
von Kindheit, Verletzungen, frühen Rollen, Mustern und Wiederholungen, die sich in mein Erwachsenenleben gezogen haben.
Ich spreche darüber, warum ich immer wieder dieselben Arten von Beziehungen gewählt habe, dieselben Schmerzen gespürt und dieselben Wege gegangen bin – und wie ich irgendwann beschlossen habe, das alles nicht länger als Schicksal zu akzeptieren.

Ich nehme dich mit in meinen eigenen Prozess der Aufarbeitung:
in den Weg zur Psychologie, in die Arbeit...

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele Frauen still mit sich tragen:
das Muttersein zwischen Liebe, Erschöpfung und schlechtem Gewissen.

Ich erzähle von der Zeit, als ich mit zwei kleinen Kindern allein neu anfangen musste –
ohne Unterstützung, ohne Plan, aber mit einer riesigen Portion Mut.
Von Momenten, in denen ich stark war, obwohl ich innerlich fast zerbrochen bin.
Und von den Tagen, an denen ich mich gefragt habe, ob ich eine schlechte Mutter bin,
weil ich einfach nicht mehr konnte.

Ich spreche auch über falsche Entscheidungen, über Männer, Umzüge,
über Schuldgefühle – und darüber, was ich...