Unverstellt – weil dein Leben dir gehört
Unverstellt – weil dein Leben dir gehört ist der Podcast für Frauen, die mehr vom Leben wollen als nur zu funktionieren.
Hier geht es um dich – um dein Ankommen bei dir selbst, um mentale Gesundheit, Selbstwert und Persönlichkeitsentfaltung. Um die Freiheit, dein Leben authentisch und selbstbestimmt zu gestalten.
Ohne Masken, ohne Druck, ohne Schönreden. Dafür klar, ehrlich, tiefgründig – und mit dem Mut, wirklich du selbst zu sein.
Unverstellt. Frei. Weil dein Leben dir gehört.
Neueste Episoden
Heilige Wut
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10m
33s
„Ich? Ich werde eigentlich nie wütend.“ Wenn du diesen Satz unterschreiben würdest, müssen wir heute ehrlich sein: Du wirst nicht nicht wütend. Du hast nur gelernt, deine Wut gegen dich selbst zu richten.
In dieser Folge von „unverstellt“ brechen wir ein riesiges Tabu. Uns Frauen wurde eintrainiert, den Ärger wegzulächeln und immer schön zu funktionieren. Doch unterdrückte Wut verschwindet nicht – sie implodiert und macht dich emotional pleite.
Machen wir Schluss mit dem Erwartungsdruck: Deine Wut ist kein „schlechtes“ Gefühl. Sie ist der Wachhund deiner Seele. Sie schlägt immer dann an, wenn deine Grenzen zertrümmert werden. Wenn du diesen Hund...
Die emotionale Fernbedienung
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10m
42s
Partner schlecht gelaunt? Chefin einsilbig? Und schon läuft dein inneres Alarmsystem auf Hochtouren.
Der Feierabend: erledigt. Die Energie: weg. Du: wieder mal damit beschäftigt, die Stimmung eines anderen Menschen zu managen.
In dieser Folge schauen wir uns genau das an. Denn was uns als Empathie verkauft wurde, ist oft etwas anderes: emotionale Abhängigkeit. Das Radar, das du ständig ausgefahren hast, ist kein Zeichen von Mitgefühl. Es ist das Ergebnis von Jahren, in denen Aufmerksamkeit und Liebe davon abgehangen haben, dass du funktionierst.
Das kostet. Jeden Tag.
Ich zeige dir in dieser Folge, warum "brav sein" dich emotional ausblutet, wie du...